ACT Therapie
Waar staat ACT voor? (Spreek je uit als het Engelse woord, fonetisch geschreven: ekt)
Acceptance & Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van gedragstherapie, die verschillende werkzame methodieken met elkaar combineert.
De theorie die achter ACT schuilgaat, gaat verder dan alleen de klassieke en operate conditioneringstheorieën. We hebben als mens te maken met een nog grotere denkmachine in ons hoofd. De methodiek Relationele Frame Theorie (RFT) vormt de ruggengraat van ACT.
Omdat we als mensen zo goed zijn in denken, staat dat denken ons ook regelmatig in de weg. Onze gedachten kunnen namelijk af en toe een loopje met ons nemen en ons dingen laten ervaren die helemaal niets met de werkelijkheid te maken hebben.
ACT is sterk verwant met andere vormen van de derde generatie gedragstherapie, zoals dialectische gedragstherapie (DBT), Mindfulness based cognitieve therapie (MBCT), gedragsactivatie en functioneel analytische psychotherapie (FAP)
